Bien-être en entreprise
Prenez soin de vos équipes
Aujourd’hui, le bien-être au travail n’est plus un luxe, c’est une nécessité.
La gestion du stress et la prévention de la fatigue sont essentielles pour maintenir la motivation, la créativité et la santé de vos collaborateurs. Offrir des solutions concrètes de détente et de ressourcement, c’est investir dans la performance et le bonheur de vos équipes.
Ateliers et séances de réflexologie palmaire
Je propose des ateliers sur mesure et des séances de réflexologie palmaire, idéales pour découvrir cette pratique douce et efficace directement au bureau. Ces sessions courtes permettent de :
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Détendre rapidement les tensions, notamment dans les mains, les bras et les épaules, zones souvent sollicitées au travail,
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Réduire le stress et l’anxiété, pour favoriser la concentration et la clarté mentale,
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Stimuler l’énergie et la vitalité, grâce à un moment de pause régénérante et bienveillante.
Ces interventions sont conçues pour être accessibles à tous, même ceux qui n’ont jamais pratiqué la réflexologie. Elles offrent une initiation douce et ludique, permettant aux collaborateurs de ressentir immédiatement les bienfaits de cette approche naturelle.
Yin Yoga en entreprise
En complément de la réflexologie, je propose également des séances de Yin Yoga, parfaitement adaptées au milieu professionnel.
Cette pratique douce et accessible permet de relâcher le système nerveux, d’assouplir en
douceur le corps mis à rude épreuve par la posture assise, et d’offrir un vrai moment de recentrage.
Le Yin Yoga permet de :
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calmer le mental et diminuer la charge émotionnelle,
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réduire les tensions musculaires et articulaires,
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améliorer la posture et la respiration,
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ramener sérénité, cohésion et stabilité au sein de l’équipe.
Les séances peuvent se dérouler dans une salle de réunion ou un espace calme : quelques coussins, des supports, un rythme lent… et chacun repart plus léger, plus concentré, plus disponible.
Pourquoi investir dans le bien-être de vos collaborateurs
Offrir des moments de détente et de gestion du stress au sein de votre entreprise, c’est bien plus qu’un simple geste de confort. C’est :
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Réduire l’absentéisme et le turnover, en favorisant un environnement de travail sain et apaisé,
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Augmenter la productivité, en permettant aux équipes de se recentrer et de mieux gérer la pression,
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Valoriser vos collaborateurs, en montrant que leur santé physique et mentale est une priorité.
Mise en place et contact
Les ateliers et séances peuvent être adaptés à vos besoins : instant de pause dans une journée intense ou des ateliers plus longs pour un vrai moment de ressourcement collectif.
En collaboration et référencé par "ça des Boîtes" Qualité de Vie au Travail & Bien-Être en Entreprise
