Yin Yoga

Le Yin Yoga est un moment suspendu, une invitation à ralentir et à se reconnecter à soi. Inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise et du yoga ancestral, cette pratique douce et méditative repose sur l’équilibre entre le Yin, l’immobilité, et le Yang, le mouvement. Chaque posture est un appel à l’écoute, à la patience et à la bienveillance envers son corps.

 

Dans le calme et la lenteur, le Yin Yoga nous permet d’accueillir pleinement nos sensations et émotions, sans effort ni jugement. Il renforce les articulations, les tendons et les ligaments, améliore la souplesse et favorise la circulation des énergies. C’est aussi un espace pour se connaître davantage, pour sentir ce qui se passe en soi et se laisser traverser par un profond sentiment de détente.

 

Pratiqué en complément de la réflexologie, le Yin Yoga ouvre un chemin vers la libération des tensions physiques et émotionnelles. Chaque séance est un temps précieux pour se poser, respirer et se recentrer, dans une atmosphère douce et apaisante.

 

Pour profiter pleinement de la séance, il est recommandé de vous munir :

 

• Tapis de Yoga

• Bolster

• Brique

• Plaid